المهلبيّة القليلة الدسم الصحية دايت لإنقاص الوزن

[sama smsma]

المهلبيّة القليلة الدسم الصحية - دايت






المقادير
- الحليب المكثّف : 2 pcs (المحلّى خالي الدسم - علبة)
- الماء : 5 أكواب ونصف
- الأرز : ثلاث أرباع الكوب (الناعم المطحون)
- روح الفانيليا : ملعقة صغيرة ونصف
- ماء الورد : نصف ملعقة صغيرة
- ماء الزهر : نصف ملعقة صغيرة
- فستق حلبي : نصف كوب

طريقة التحضير
1. يُغلى الحليب المكثّف المُحلّى خالي الدسم مع 4 أكواب من الماء في قدر. تُسكب كمية الماء المتبقّية في وعاء آخر ويُذوّب فيها مسحوق الأرز ومسحوق الفانيليا.
2. يُسكب مزيج الأرزّ بتأنّ فوق الحليب الساخن مع التحريك باستمرار، ويُطهى المزيج على نار خفيفة لمدّة 5 دقائق أو حتّى يشتدّ. يُضاف ماء الورد والزهر ويُمزج مع باقي المكوّنات.
3. يُسكب المزيج في كاسات صغيرة ويُزيّن بالفستق المبشور.

[Mary Naeem]

في منتهى الجمال يا قمر
ربنا يباركك