يساعد تدليك نقاط ضغط معينة في تخفيف التوتر في الرأس وعلاج الصداع نوعا ، مثل فرك مؤخرة العنق أو الضغط على الجزء العلوي من الأنف عندما يشعرون بالتوتر.
ويفعلها بعض الناس بشكل تلقائي حيث أن تدليك الصدغ أو الفك أو الرقبة قد يساعد في تخفيف التوتر وتقليل صداع التوتر الناتج عن الإجهاد الشديد.
بعض المناطق الأخرى التي يمكن محاولة تدليكها تشمل المنطقة الواقعة بين الحاجبين والنقطتين في قاعدة الحاجبين على جانبي جسر الأنف، قد تمنع هذه البقع التوتر من العين أو الرأس ، ويمكن أن يساعد تدليكها في تخفيف هذا التوتر، و يساعد تدليك الرقبة بالقرب من قاعدة الجمجمة أيضًا في التخلص من التوتر.
05 - 04 - 2021, 10:02 PM
العرض المتطور