عصير الكرز يقضى على الأرق ويطيل ساعات النوم
يساعد شرب كوب من عصير الكرز في الصباح وآخر في المساء كبار السن على تمديد ساعات النوم بمقدار ساعة ونصف الساعة يوميا.
ودرس الباحثون الأمريكيون مجموعة من كبار السن يبلغ متوسط أعمارهم ثمانية وستين عاما، وكان أفراد العينة يعانون من مشكلات صحية سابقة تتعلق بالأرق، بحسب صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، أمس الأول، الأربعاء.
وطلب الباحثون من أفراد العينة احتساء كوب من عصير الكرز مرتين يوميا لمدة أسبوعين متتالين، ورغم أن فترة التجريب كانت قصيرة، فإن أفراد العينة أكدوا أنهم أصبحوا ينامون أفضل من ذي قبل بحوالي أربع وثمانين دقيقة على وجه الدقة.
وأكد الباحثون من جامعة "لويزيانا" الأمريكية، أن شرب عصير الكرز مرتين يوميا على مدى أسبوعين يزيد ساعات النوم بين كبار السن المصابين بمرض الأرق.
02 - 05 - 2014, 01:01 PM
العرض المتطور