نصائح للرضاعة في الأماكن العامة
الرضاعة في الأماكن العامة من التحديات الصعبة أمام الأمهات، خاصة في الأماكن الغير محتواه على غرف مخصصة لإرضاع الصغار، كالمطاعم والشاطئ ودور العرض مثلاً، ولكن هناك بعض الخطوات والنصائح التي تجعل عملية إرضاع طفلك سهلة وبسيطة دون مشكلات أو قلق أو ضغط على أعصابك وعلى المصاحبين لكِ. 5 استعدادات ونصائح مهمة للرضاعة في الأماكن العامة:
• احتفظي دائمًا بغطاء الرضاعة في حقيبتك، للاستخدام عند الضرورة وعند عدم وجود غرفة مخصصة لإرضاع صغيرك، فيمكنكِ إرضاعة وأنتِ جالسة في مكانك دون إحراج أو قلق.
• اسألي هل يوجد مكان مخصص للرضاعة وتغيير حفاضات الصغار في المكان الموجودة فيه، يمكنكِ استخدام الحمام أو المُصلى لإرضاع صغيرك أيضًا.
• ارتدي ملابس بأزرار أمامية أو سحابة يمكن استخدامها سريعًا في حال طلب طفلك الرضاعة، حتى لا تضطري لتغيير ملابسك ولا تعوقك الملابس الأخرى من إرضاع صغيرك.
• ارتدي حمالة صدر مريحة ومخصصة للرضاعة الطبيعية أو على الأقل من نوع يسهل ثنيه والإرضاع من خلال بسهولة، ويفضل ألا ترتدي إكسسورات كثيرة في عنقك تصعب عليكِ عملية الاستعداد للرضاعة.
• قبل الخروج، ضخي بعض من حليب ثدييك في الببرونة واحتفظي به في حقيبتك داخل غطاء يحفظ الحرارة، ليمكنكِ إعطاؤه لرضيعك عند الحاجة.
26 - 07 - 2016, 01:50 PM
العرض المتطور