تعود فوائد قشر الليمون لتخفيف الوزن لاحتوائها على ألياف البكتين والتي تساهم في التقليل من معدل إفراغ المعدة وزيادة الشعور بالشبع لدى الفرد لفترات زمنية أطول. كما يمكن أن يساهم البكتين في زيادة إفراز الإنزيمات الهضمية والهرمون الشبيه بالجلوكاجون، مما يعمل على تثبيط الشهية وانخفاض تناول الفرد للطعام.
كما يمتلك البكتين خصائص مضادة للالتهابات ويساعد في الحفاظ على صحة بكتيريا الأمعاء، وهو ما يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسمنة.
18 - 07 - 2024, 05:41 PM
العرض المتطور