هل تعانى من دهون الفخذين والسليوليت وتريدين التخلص منها لتفقدي الوزن بسهولة وسرعة إليك مجموعة من الأطعمة التي يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة ل"صدى البلد" احرصي عليها ومنها:
1- التفاح : يعتبر التفاح من الأغذية التى تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تعمل على تنظيف الجسم من السموم والدهون الخفيفة المخزنة أسفل الجلد والتي تعمل على ظهور السليوليت.
2-العدس : يعتبر العدس من أفضل الوسائل لشد البطن فهو يحمي من تخزين الدهون في الجسم وتخليص الجسم منها عن طريق ضبط نسبة الأنسولين في الجسم.
3-التوت :يحتوي التوت على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تنقية الجسم من الدهون المخزنة وخاصة تلك المخزنة في منظقة الفخذين.
14 - 09 - 2015, 01:56 PM
العرض المتطور