الشمر والشاى الأسود لسد الشهية أثناء الرجيم
النهم والشره لتناول الطعام خاصة الحلويات مشكلة يعانى منها الكثير من متبعى الرجيم، فإذا كنت تعانى من شهية مفتوحة بشكلٍ دائم وتسبب فى زيادة في الوزن وتريدين حل آمن و مجرب ، فهذه وصفه طبيعيه لسد الشهيه و تجعلك تقلل كمية الطعام فى الوجبه يقدمها الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة .
المقادير :
- في كوبٍ زجاجى كبير نضع ملعقة كبيره من بذور الشمر، ونصف ملعقة كبيرة من الشاي الأسود، وعود قرفة أو نصف ملعقه صغيره قرفه مطحونه ، و2 ملعقة كبيرة عصير ليمون طبيعي وأسكب عليهم ماء ساخناً وأترك الخليط ليبرد قليلاً و يصبح دافىء ثم يتم شربه فاتراً.
- يشرب على الريق صباحاً وقبل الوجبة بنصف ساعه ليعطى شعور بإنسداد الشهية وعدم الرغبة في تناول الكثير من الطعام.
31 - 12 - 2014, 06:43 PM
العرض المتطور