منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 30 - 08 - 2017, 04:36 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,272,092

لو عايز تعمل 6 باك فى أسرع وقت ملك جمال العالم هيقولك إزاى

لو عايز تعمل 6 باك فى أسرع وقت ملك جمال العالم هيقولك إزاى

عضلات مفتولة وبطن مقسمة مشدودة هى حلم كل شاب يريد أن يظهر بمظهر صحى جذاب يخطف الأنظار إليه، بعد أن أصبح الـ " كرش " فوبيا تصيب الرجال قبل السيدات نتيجة لتناول الوجبات السريعة ونمط الحياة المتحكم فيه الوسائل الالكترونية بدلاً من الحركة والنشاط كما كان متبعا فى السابق، ولكل شاب يحلم فى الحصول على " سكس باك " فى أسرع وقت يقدم مصطفى جلال رجل العالم man of the world 2017، والشهير بملك جمال العالم، الوصفة السحرية لكل شاب للحصول على " سكس باك " جذاب .
لو عايز تعمل 6 باك فى أسرع وقت ملك جمال العالم هيقولك إزاى
ملك جمال العالم
يقول مصطفى جلال، فى تصريحات خاصة لـ " اليوم السابع "، إن أهم شىء للحصول على جسم رياضى وصحى هو ممارسة الرياضة بشكل منتظم ومن أهم الرياضات المتعلقة بشد عضلات البطن السباحة، فهى تساعد فى صفاء الذهن وتقوى الجسم بشكل عام، وعلى الشباب ممارستها والتمتع بها.
ويضيف ملك جمال العالم، أنه بعد ممارسة الرياضة يأتى تنظيم الطعام فى مقدمة الحصول على قوام ممشوق ولا نعنى بذلك تناول أكلات بعينها، ولكن توقيت الطعام أيضاً هام جدا، فعلى سبيل المثال على الشاب تناول الإفطار بشكل جيد حتى يشبع، وبعد ذلك يتناول وجبة خفيفة بعد الظهر بفترة، ويتناول الفاكهة بعد ذلك ويبتعد تماماً عن تناول الغذاء فى الليل لما فى ذلك من أضرار شديدة تعود على شكل الجسم.
رد مع اقتباس
قديم 31 - 08 - 2017, 09:13 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
walaa farouk Female
..::| الإدارة العامة |::..

الصورة الرمزية walaa farouk

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 122664
تـاريخ التسجيـل : Jun 2015
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 367,302

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

walaa farouk غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لو عايز تعمل 6 باك فى أسرع وقت ملك جمال العالم هيقولك إزاى

ميرسى على مشاركتك الجميلة مرمر
ربنا يبارك تعبك
  رد مع اقتباس
قديم 04 - 09 - 2017, 03:05 PM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,272,092

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: لو عايز تعمل 6 باك فى أسرع وقت ملك جمال العالم هيقولك إزاى

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
إضافة رد


الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
عايش أنا في العالم أيوا والعالم مش عايش فيا
طفلك شقى ومش عايز يذاكر طرق بسيطة هتعرفك إزاى تخليه يتفوق
لو عايز تعرف مين بيفكر فيك قبل النوم مدرب جذب هيقولك
اعرف ملك جمال العالم بيقضى أوقات فراغه إزاى
إزاى الواحد يعرف ربنا عايز إيه؟


الساعة الآن 01:25 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024