- التوقّف عن الشكوى المستمرّة وإلقاء اللوم على الآخرين.
- تقبُّل الواقع و قبول الأشياء الخارجة عن سيطرتك.
- المحادثات الإيجابيّة مع ذاتك وتشجيع نفسك بعبارات التفاؤل.
- البُعد عن مقارنة تجاربك بتجارب الآخرين أو مسؤوليّاتهم.
- الثقة في قوّة الله وطلب عونه كلّ يوم.
- البعد عن الأشخاص السلبيّين والمستهلكين لطاقتك .
- فعل أي نشاط محبوب لك إلى جانب مسؤوليّاتك الحياتيّة.
14 - 10 - 2023, 09:11 PM
العرض المتطور