|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
14 - 10 - 2023, 11:10 AM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 بيانات القيم الغذائية في القرنبيط: وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، تحتوي 100 غرام من القرنبيط الخام على: ماء: 92.07 جرام الطاقة: 25 كيلو كالوري البروتين: 1.92 جرام إجمالي الدهون: 0.28 جرام حمض الفوليك (الإجمالي): 57 ميكروغرام الكربوهيدرات: 4.97 جرام السكريات: 1.91 جرام الألياف: 2 جرام الكالسيوم: 22 ملغ البوتاسيوم: 299 ملغ الفسفور: 44 ملغ المغنيسيوم: 15 ملغ الحديد: 0.42 ملغ الصوديوم: 30ملغ الزنك: 0.27 ملغ فيتامين ب 6: 0.148 ملغ فيتامين ك: 15.5 ميكروجرام فيتامين ج: 48.2 ملغ النياسين: 0.507 ملغ 
|
 |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
العرض المتطور