23 - 12 - 2022, 07:22 PM
|
|
|
|
† Admin Woman †
|
|
|
|
|
|
ثمرة كيوي لنوم أفضل:
هل تواجه صعوبة في النوم؟ تناول حبة من الكيوي!
كشفت دراسات عديدة أن فاكهة الكيوي تحتوي على العديد من المركبات المفيدة طبيًا، من بينها مضادات الأكسدة والسيروتونين، والتي تعتبر مفيدة في علاج اضطرابات النوم، ويقال أيضًا أن تناول فاكهة الكيوي لمدة ساعة واحدة قبل النوم يمكن أن تساعد كثيراً على تحفيز النوم.
|
