|
رقم المشاركة : ( 1 )
|
|||||||||||
|
|||||||||||
فوائد القنقليز القنقليز شجرة القنقليز موطنها الأصلي مناطق معينة من أفريقيا والجزيرة العربية وأستراليا ومدغشقر. تُعرف أشجار القنقليز أيضًا باسمها العلمي Adansonia ، ويمكن أن تنمو حتى يصل ارتفاعها إلى 98 قدمًا (30 مترًا) وتنتج ثمارًا كبيرة يتم استهلاكها وتقديرها لنكهة لذيذة تشبه الحمضيات.ارتبط لب وأوراق وبذور ثمار القنقليز - والمتوفرة أيضًا في شكل مسحوق - بالعديد من الفوائد الصحية وهي عنصر أساسي في العديد من الوصفات والمأكولات. ما هي فوائد القنقليز يعتبر القنقليز مصدرًا جيدًا للعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة ما يجعل له الكثير من الفوائد: تشير الأبحاث إلى أن المحتوى الغذائي لشجرة القنقليز يمكن أن تختلف اعتمادًا على الموقع الجغرافي حيث تنمو بين أجزاء مختلفة من النبات ، مثل الأوراق واللب والبذور. على سبيل المثال ، يحتوي اللب على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة والعديد من المعادن الرئيسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والزنك. الأوراق غنية بالكالسيوم والبروتينات عالية الجودة التي يمكن هضمها بسهولة. علاوة على ذلك ، فإن بذور ونواة النبات مليئة بالألياف والدهون والمغذيات الدقيقة مثل الثيامين والكالسيوم والحديد. يحتوي مسحوق القنقليز على العديد من العناصر الغذائية المهمة ولكنه غني بشكل خاص بفيتامين C وفيتامين B6 والنياسين والحديد والبوتاسيوم. فوائد القنقليز للبشرة وجدت تجربة سريرية أن زيت القنقليز قد يساعد في تحسين حب الشباب لدى بعض الأشخاص.
وجدت بعض الأبحاث أن إضافة نبات القنقليز إلى نظامك الغذائي قد يكون مفيدًا إذا كنت تتطلع إلى إنقاص بضعة أرطال إضافية وذلك لفوائده للمعدة.
القنقليز مفيد للضغط ويقلل من ضغط الدم المرتفع كما سنرى هنا:
قد تفيد إضافة القنقليز إلى نظامك الغذائي في التحكم في نسبة السكر في الدم.
يحتوي مسحوق القنقليز على حوالي 50ظھ من الألياف والمفيدة في حل مشاكل نسبة الكولسترول.
|
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
الموضوع |
فوائد القنقليز للكولسترول |
فوائد القنقليز للدم |
فوائد القنقليز للضغط |
فوائد القنقليز للمعدة |
فوائد القنقليز للبشرة |