كيف تجعلين شعرك أطول وأسمك في 30 يومًا

[Mary Naeem]

كيف تجعلين شعرك أطول وأسمك في 30 يومًا


ستبدأ في رؤية التغيير المطلوب بشدة بعد اتباع العلاجات التالية:
1- تكوين صداقات مع المقص:
عندما تتوق لإطالة شعرك ، فإن الحصول على مقص في أي مكان بالقرب من شعرك يشبه كابوسًا، ومع ذلك ، فإن الواقع هو عكس ما تفكر فيه، يُنصح بقص شعرك بشكل منتظم ، وفي كثير من الأحيان إذا كنت تحاول تطويله.






لا يؤدي تقليم شعرك إلى التخلص من الأطراف المتقصفة والمتقصفة فحسب ، بل يساعد أيضًا في الحفاظ على صحة شعرك، عدم وجود نهايات متقصفة يعني أن الضرر لن ينتقل إلى الجذور ، ويمكنك التباهي بنسخة أكثر صحة وأكمل من شعرك، ولا تنس أنه من الأسهل بكثير تصفيف الشعر المقصوص.


2- لا تتخلى عن مكيف الهواء
أولاً ، هناك خرافة حول مدة الاحتفاظ بالبلسم على شعرك وعلينا أن نخبرك أن هذا ليس صحيحًا، خلافًا للاعتقاد السائد ، فإن للبلسم آثار مفيدة فورية على شعرك، بخلاف ذلك ، فإنه يحمينا أيضًا من تلف المنشفة وهو الضرر الناتج عن لف شعرنا المبلل بمنشفة، لا تعتقد أن البلسم مخصص لبعض أنواع الشعر المعينة فقط ، لا بد من الحفاظ على صحة جيدة لجميع أنواع الشعر، لذا ضعي البلسم بعد كل غسلة ودعي شعرك يتساقط !




3 - الحصول على مساعدة من بعض المكونات السحرية:
كما تم اقتراح تطبيق بعض المكونات مباشرة على الشعر وفروة الرأس، على سبيل المثال ، يعمل عصير البصل والثوم وعنب الثعلب والشيكاكاي وخل التفاح وحليب جوز الهند على تغذية الشعر وتحسين نموه ، فهي لا تساعد فقط في النمو ، ولكنها تساعد أيضًا في الصحة العامة لفروة رأسك وشعرك.




4- التغذية الأسبوعية من خلال الزيت والكمامات
يجب اتباع قناع الشعر أو تزييته أسبوعيًا، هذا مهم إذا كنت ترغب في زيادة نمو الشعر، يساعد هذا أيضًا الشعر على الاحتفاظ بالدهون الأساسية ، مما يجعله أكثر صحة، نصيحة لتزييت شعرك هي وضع الزيت على الشعر الرطب.





سيساعدك ذلك على التخلص من الزيت بالشامبو تمامًا وبسهولة.
يعد الحصول على علاجات السبا إحدى طرق القيام بذلك ، ولكن يمكنك القيام بذلك في المنزل أيضًا عن طريق صنع حزم الشعر التي يمكن أن تصنع العجائب لخصلاتك، المكونات مثل العسل والليمون والأفوكادو وزيت الزيتون وعصير البصل هي بعض المكونات التي يمكن استخدامها لصنع قناع الشعر.


5- استبدل غطاء الوسادة القطني بواحد من الحرير

هذا تغيير سهل يمكنك إجراؤه للمساعدة في نمو الشعر، بدلًا من الأغطية القطنية ، قم بالتبديل إلى وسادات الحرير أو الساتان التي لوحظ أنها تعزز نمو الشعر. والسبب في ذلك هو أن نعومة الحرير والساتان أفضل لشعرك على عكس القطن.





لا يتسبب الحرير أو الساتان في الاحتكاك ، مما يجعل شعرك أقل تشابكًا. وبهذه الطريقة ، يكون تكسر شعرك أيضًا في حده الأدنى.


6- الطريقة الصحيحة لتجفيف شعرك بعد غسله

بغض النظر عن مدى نعومة المنشفة ، ستساهم دائمًا في إتلاف شعرك الرطب الرقيق، غالبًا ما تقوم النساء بلف شعرهن بعد الغسيل ، وهو أمر لا ينصح به بالتأكيد لأنه قد يتسبب في تلف خيوط الشعر أثناء تشابكها في الألياف المنسوجة للمنشفة.





إذا كانت مهمتك لزيادة طول شعرك حقيقية ، فحاول الابتعاد عن أدوات تسخين الشعر ، مثل مجففات الشعر ، ومكواة فرد الشعر ، ومكواة الشعر، يتسبب أي نوع من الحرارة في تلف شعرك، يمكنك استخدام مجفف الشعر بعد أن يجف شعرك بنسبة 60٪ على الأقل بشكل طبيعي، يجب أيضًا استخدام بخاخ حماية الشعر قبل استخدام مجفف الشعر.


7- دع شعرك يتنفس

تجبرنا جداولنا المزدحمة والوقت الذي نقضيه في الهواء الطلق على استخدام عدة أشياء على شعرنا، هذا يجعل شعرنا متعبًا وأكثر عرضة للتلف.
أولاً ، إذا كانت مهمتك هي الحصول على شعر طويل ، فلا تربطه بإحكام شديد، يمكن أن يتسبب هذا الشد غير الضروري في حدوث انشقاقات وكسر.





يميل الشعر أيضًا إلى الإصابة بالعدوى الميكروبية التي يمكن أن تؤدي إلى ضعف نمو الشعر، لذلك من المهم الحصول على علاجات مضادة للميكروبات من وقت لآخر للسماح للشعر بالنمو دون أي عائق، من الأمور المهمة الأخرى التي يجب مراعاتها تغطية شعرك عند الخروج، يمكن أن تسبب حرارة الشمس ضررًا سيئًا لشعرك تمامًا مثل بشرتك.
لذا ارتدي قبعة أو ضعي واقٍ من الشمس.


8- نظامك الغذائي مهم

لاحظ العلماء أن تناول أطعمة معينة يمكن أن يعزز نمو الشعر، على وجه الخصوص ، ينصح بالمكونات الغذائية الغنية بالبيوتين أو فيتامين هـ ، والتي تعمل كوقود للجسم، تميل إلى المساعدة في عملية التمثيل الغذائي للدهون والكربوهيدرات والأحماض الأمينية وتساعد على رفع مستوى البروتين في الجسم، وهذا بدوره يساعد الشعر إلى حد كبير حيث يتكون الشعر من البروتين.





الأطعمة الغنية بالبيوتين هي الحليب والجبن والبيض وجميع أنواع المكسرات والكبد المطبوخ والسردين والسلمون والقرنبيط والأفوكادو.


9- لا تكن حريصًا جدًا على غسلها

ليس من الجيد أن تغسل شعرك كثيرًا حتى لو سمعت أنه لا يجب ترك شعرك يتسخ، صحيح أن الشعر النظيف ينمو بشكل أسرع ، ولكن في نفس الوقت ، فإن غسله بانتظام لن يجدي نفعا ، غسله يوميًا يمكن أن يجعله جافًا ويساعده على فقدان زيوته الأساسية الطبيعية.
يُنصح أيضًا بتدليك شعرك بلطف وسهولة أثناء غسله وتمشيطه بعد ذلك.








10- امزج عصير البصل مع زيت جوز الهند

فوائد عصير البصل لإعادة نمو الشعر معروفة جيدًا، ثبت أن عصير البصل فعال في علاج داء الثعلبة ، ينظم البصل دورة نمو الشعر ويعطي تغذية مباشرة لبصيلات الشعر.
عندما يخلط عصير البصل مع زيت جوز الهند تتضاعف الفوائد، يساعد زيت جوز الهند على الاحتفاظ بالزيوت الطبيعية الموجودة في خصلة الشعر ، وبالتالي منع الجفاف.
يعتبر زيت جوز الهند أيضًا مصدرًا غنيًا لفيتامين E وحمض اللوريك. إذا لم تتمكن من العثور على زيت جوز الهند ، يمكنك أيضًا استخدام زيت اللوز أو الخردل.