| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
14 - 04 - 2021, 12:39 PM
|
||||
|
||||
|
من أسباب قلة النوم  الانخراط في الأنشطة الإبداعية غالبًا ما يُعتبر الفن وسيلة جيدة للراحة، لكن هذا ليس صحيحًا تمامًا عندما يتعلق الأمر بنوع الراحة التي تحتاجها قبل النوم، إذا كنت ترسم أو تكتب أو تعزف على آلة موسيقية، فسيكون عقلك نشيطًا للغاية، لهذا السبب إذا بقيت مستيقظًا لوقت متأخر، فمن المحتمل أن تظل مستيقظًا حتى الصباح، وتتطلب الأنشطة الإبداعية الكثير من الجهد، هذا هو السبب في أنه من الأفضل تجنب أي نشاط دماغي رائع قبل ساعة واحدة من الذهاب إلى الفراش، ويمكنك قراءة كتاب أو التأمل بدلاً من ذلك. 
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| من أسباب قلة النوم النوم مع الحيوانات الأليفة | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 14 - 04 - 2021 12:41 PM |
| من أسباب قلة النوم القيلولة | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 14 - 04 - 2021 12:39 PM |
| من أسباب قلة النوم التدخين | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 14 - 04 - 2021 12:36 PM |
| أسباب شلل النوم طرق التعامل معه | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 14 - 01 - 2021 12:45 PM |
| القنصلية المصرية بـ«الرياض» تحذر جاليتها من الانخراط فى الأنشطة السياسية | Mary Naeem | قسم الأخبار العالمية والمحلية | 2 | 28 - 11 - 2012 08:27 PM |
العرض المتطور