فوائد البليلة للحامل

[Mary Naeem]

فوائد البليلة للحامل




وبالنسبة لـ فوائد البليلة للحامل.. فقد تشعر المرأة خلال فترة الحمل بأنها تشتهي بعض المأكولات، وكنها لا تعرف مدى اهميتها او ضررها على صحتها وصحة جنينها ومن بينها البليلة، وفي السطور التالية سنوضح فوائد البليلة للحامل.
وتكمن فوائد البليلة للحامل انها تحتوي على النشويات المفيدة للجسم، وهي تصنع من حبوب القمح بكامل أجزائها، ولذلك فهى غنية بالبوتاسيوم والصوديوم والحديد والكالسيوم والكبريت.

كما تحتوى فوائد البليلة للحامل على النشا والسكر والسليلوز والفيتامينات أ و ب، بالإضافة إلى القيمة الغذائية الموجودة في الحليب من الكالسيوم والفوسفور والبروتين، وفيما يلي سنقوم بذكر أبرز فوائد البليلة للحامل.

1- تساعد البليلة باللبن على تغذية وتقوية بصيلات الشعر، والتي تتساقط في الغالب فترة الحمل
2- تحمي الأم من كل الأمراض المتعلقة بالعظام، مثل هشاشة العظام والكساح.
3- تحافظ على نضارة بشرة الحامل.
4- تساعد على تقوية عظام الحوض والعمود الفقري، وهو ما يعد أساس عملية الولادة الطبيعية.
5- فوائد البليلة باللبن للجنين
6- تساعد البليلة على زيادة مناعة الجنين، وحمايته من أي مضاعفات مرضية من الأم
7- تزيد من نسبة البروتين في جسم الجنين.
8- تساعد بما تحتويه من كالسيوم على بناء جسم الجنين بشكل صحي وسليم.

وتعتبر النصائح والاقتراحات المذكورة في المقالة التي تناقش فوائد حمص الشام للحامل هي لغرض المعلومات العامة فقطـ ولا ينبغي تفسيرها على أنها نصيحة طبية متخصصة. استشر طبيبك أو أخصائي التغذية دائمًا قبل البدء في أي برنامج غذائي أو إجراء أي تغييرات على نظامك الغذائي.