يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في تحسين صحة العظام لأنه يزيد من امتصاص المعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، هذه المعادن مسؤولة عن نمو والحفاظ على عظام صحية وقوية، وهو أمر بالغ الأهمية لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض العظام مثل هشاشة العظام والكساح وتلين العظام، حيث تزيد المستويات الكافية من فيتامين د في الجسم من قوة العضلات، وبالتالي تحمي العظام والعضلات.
26 - 01 - 2021, 08:33 PM
العرض المتطور