تصرفات تجنبها حتى لا تصاب بكورونا

[Mary Naeem]

تصرفات تجنبها حتى لا تصاب بكورونا

لجأت الكثير من دول العالم إلى التعايش مع فيروس كورونا ، و فتح البلاد بعد غلق أستمر لعدة أشهر بسبب تفشي الوباء فى معظم بلدان العالم، لذلك أصبح التعايش التدريجى مع كورونا أمر لابد منه.

فقررت الحكومة عودة الحياة لطبيعتها مرة أخرى، وتخفيف بعض الإجراءات التي فرضت للسيطرة على الفيروس مثل إلغاء الحظر و فتح المطاعم و الكافيهات و السينمات و المسارح و لكن بشروط محددة بهدف الحفاظ على صحة المواطنين من الإصابة بـ فيروس كورونا.

وفى سياق متصل كشفت الدكتور جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاجية، عن أبرز التصرفات التى يجب تجنبها حتى لا تصاب بفيروس كورونا

-خلع الكمامه او عدم ارتدائها، لا يجوز التخلي عنها مع مراعاة ارتدائها وخلعها بالطريقة الصحيحة.

-التوقف عن غسل اليدين بالماء و الصابون، فيروس كورونا ، حيث يظل نشطًا على سطح اليد لفترة طويلة، لذلك يجب الحرص على غسل اليدين قبل تناول الطعام وقبل ارتداء الكمامة وبعد خلعها وبعد ملامسة الأسطح وفور العودة من المنزل.

- لا يفضل الذهاب إلى الجيم خلال هذه الفترة بسبب التكدسات و عدم التهوية، لذا يجب استكمال ممارسة الرياضة في المنزل لتقوية المناعة والحفاظ على الصحة.

- عدم خروج الأطفال من المنزل لصعوبة إلتزامهم بإجراءات الوقاية مما يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بالفيروس

- عدم لمس الأسطح و الأبواب وعند اللمس دون قصد يجب على الفور غسل اليدين بالماء و الصابون

- لا يفضل تناول الاطعمة من خارج المنزل، لأنه يجعلك عرضه للاصابة بكورونا