مع تقلبات الجو وهطول الأمطار يجب مراعاة الأطعمة والمشروبات الصحية التي تتناولها في فصل الشتاء، التي تساعد على مد الجسم بالطاقة وتعمل على تدفئة الجسم، فتعرف على الاضافات الهامة للشيف زينب مصطفى.
مكونات هامة يجب تواجدها في مشروبات الطاقة الشتوية:
- يجب الاعتماد على استخدام المكونات الصحية التي تزيد من تدفئة ونشاط الجسم في الشتاء كالبطاطا والفاكهة الشتوية والحمضيات والجزر وغيرها من خضروات وفاكهة تزيد من القيمة الغذائية للمشروب وتساعد الجسم على الوقاية من الأمراض.
- إضافة العسل الأبيض إلى المشروبات الشتوية هام لصحة الأشخاص فهو يساعد على تدفئة الجسم.
- استخدام التوابل في المشروبات الشتوية للوقاية من البرد، مثل الزنجبيل والقرفة والقرنفل فهي تزيد من مناعة الجسم.
12 - 12 - 2019, 05:27 PM
العرض المتطور