10 طرق للتخلص من الكحة

[Mary Naeem]

10 طرق للتخلص من الكحة

علاجات منزلية للسعال، تتضمن الكثير من الأعشاب التى توجد فى مطبخ بيتك، بجانب مواد غذائية اخرى مثل العسل والزنجبيل وغيرها من العناصر الطبيعية التى تفيد صحتك، بدلا من اللجوء إلى الأدوية مباشرة، لذلك نرصد لكم فى سياق التقرير التالى علاجات منزلية للسعال وكيفية استخدامه للتخلص من السعال.

علاجات منزلية للسعال

- العسل حيث يخفض من انتاج المخاط ويقتل الجراثيم وذلك من خلال تناول ملعقة صغيرة أو اثنتين من العسل، ولكن يُنصح بعدم تناول الأطفال له أقل من عامين لأنه قد يؤدى إلى حدوث تسمم غذائي.

- تناول المشروبات ساخنة كالنعناع واليانسون والتى تهدئ السعال.

- الزنجبيل، حيث تُظهر الأبحاث أن بعض المركبات المنقى داخل جذر الزنجبيل يمكن أن تريح العضلات التي تشد الشعب الهوائية، حيث يمكنك استخدامه من خلال تناول الزنجبيل النيئ، أو خلط ملعقة زنجبيل مطحون مع عسل فى كوب ماء ساخن.

- الماء، قد يغفل بعض الناس شرب الماء وخاصة فى الشتاء ولكنك ستنبهر عند معرفة أن شرب الكثير من الماء يهدئ خدش السعال ويبقيك مرطبًا كما أنه يخفف المخاط في حلقك.

- التنفس بالبخار حيث يساعد التنفس بالبخار في السعال لأنه يهدئ ويرطيب الشعب الهوائية ، كما يمكنك أيضًا إضافة زيوت أساسية مثل النعناع إلى الماء لراحة إضافية، ويتم ذلك من خلال وضع ماء فى اناء ووضعه على نار هادية أن يخرج منه بخار، ثم تقوم بوضع منشفة على رأسك ثم انحناء رأسك اتجاه البخار.

- التوت البري يساهم فى إزالة السعال.

- النعناع يحتوى على مركب المنثول والذى يساهم فى فتح الممرات الهوائية لمساعدتك على التنفس بسهولة أكبر.

- غرغرة المياه المالحة تمثل علاج فعال لالتهاب الحلق.

- خلط الأعشاب مع بعضها البعض مثل أوراق اللبلاب والزعتر واليانسون في شراب واحد يمكن أن يشفى حلقك ويخلصك من السعال.

-الدردار الأحمر وهو عبارة عن شجرة هندية استخدمها الهنود الحمر كعلاج لمشاكل السعال والجهاز الهضمي، وخاصة أنه يحتوي على مستوى عال من الصمغ ، مما يساعد على تهدئة التهاب الحلق والسعال، ويتم تناوله من خلال إضافة ملعقة من أعشاب الدردار المجففة إلى كوب من الماء الساخن وشربها