منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 12 - 08 - 2018, 06:10 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,273,258

تجنبي مشكلة دوالي الساقين عن طريق هذه الخطوات

تجنبي مشكلة دوالي الساقين عن طريق هذه الخطوات
تجلس لساعات طويلة أمام جهاز الحاسب الآلي بحكم عملك ما يجعلك عرضة لمشكلة دوالي الساقين، وغيرها من العادات اليومية التي يقع معظمنا بها والتي تؤدي إلى نفس المشكلة.

نقدم لك القواعد اللازمة لتجنب الإصابة بدوالي الساقين.

1- احرصي على الحركة من وقت لأخر لكي تنشط الدورة الدموية في الساقين.

2- مرري قطنة ممزوجة بخل التفاح على ساقيك واتركيها لمدة نصف ساعة، هذه الطريقة قادرة على منع ظهور دوالي الساقين.

3- تخلصي من الوزن الزائد في أسرع وقت ممكن.

4- تناولي المأكولات الغنية بمضادات الأكسدة.

5- احمي نفسك من ظهور الدوالي عن طريق ممارسة الرياضة، حتى لو كانت أبسط أنواعها مثل المشي
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
تخلصي من دوالي الساقين
3 تمارين للتخلص من دوالي الساقين
10 وسائل طبيعية لعلاج «دوالى الساقين»
احذر دوالي الساقين
مشكلة دوالي الساقين أسبابها وكيفية تفاديها


الساعة الآن 12:31 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024