فوائد صحية لفاكهة الجريب فروت أهمها

[Mary Naeem]

فوائد صحية لفاكهة الجريب فروت أهمها


الجريب فروت من الفواكه الرائعة ذات الفوائد الصحية المتعددة، ولكن قد يكره البعض مذاقها، تقول الدكتورة ريهام صفوت حبيبى أخصائية التغذية العلاجية إن ثمرة الجريب فروت تحتوى على فيتامين "ج" و" أ" وبعض المعادن مثل البوتاسيوم ونسبة عالية من الألياف، كما أثبتت الدراسات والأبحاث العديدة الفوائد الصحية لتناوله. وأشارت أن الجريب فروت يمتلك العديد من الفوائد الصحية، ونذكر منها:

1) قدرة الجريب فروت الفائقة فى زيادة عملية حرق الدهون مما يفيد تناوله للأشخاص البدناء فى إنقاص وزنهم كما أنه من الثمار قليلة السعرات الحرارية.
2) يساهم فى تخفيض نسبة الكولسترول بالدم.
3) يساهم فى تنظيم نسبة السكر فى الدم لذلك يفيد تناوله مرضى السكر.
4) يساعد فى سهولة عملية الهضم نظرا لاحتوائه على كمية جيدة من الألياف.
5) يقلل حدوث الإمساك للأشخاص الذين يعانون منه لغناه بالألياف.
6) يستخدم كالقناع لأصحاب البشرة الدهنية.
7) يحسن أداء الرئة للأشخاص الذين لديهم مشاكل بها.