هناك بعض الشائعات التي تنتشر علي السوشيال ميديا حول التخسيس من خلال تناول الزبادي بالليمون ليلًا قبل النوم ،ولا يعلم البعض مدى حقيقة هذه المعلومات وما هي نتيجتها الفعالة و هل يمكنها إنقاص الوزن أم لا؟.
لذلك كشف الدكتور خالد يوسف استشاري السمنة والتغذية العلاجية، علي صفحته علي موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، حقيقة تناول الزبادي بالليمون ليلًا للتخسيس، قائلًا :" ان الزبادي بالليمون وصفة فعالة للتخسيس أكذوبة لا أساس لها من الصحة".
وأضاف أن تناول الزبادي بالليمون يساعد علي الهضم الجيد ولكنه لا يساعد علي التخسيس كما يشيع ، لذلك لابد من تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات و البعد عن الاطعمة الغنية بالدهون و الزيوت للحصول علي قوام جيد.
31 - 05 - 2018, 11:09 AM
العرض المتطور