ظلموه فمنعوه أثناء الدايت تعرف على فوائد الموز
يعتقد الكثيرون خطأ ان الموز يزيد الوزن ولا يتم تناوله أثناء اتباع نظام غذائي صحي، وفى ذلك تقول دكتورة ولاء أبو الحجاج، استشاري التغذية العلاجية والتجميل، ان الموز ظلموه فمنعوه أثناء متابعة نظام الدايت، لافتة إلى ان تناول موزة واحدة يوميا علي الإفطار تعطي الطاقة المطلوبة اثناء النهار وتساعد علي زيادة الحرق.
وأوضحت "أبو الحجاج" أن الفائدة لا تقتصر على الثمرة فقط، إذ إن لقشرة الموزة العديد من الفوائد الجمالية ولا يفضل التخلص منها، لافتة إلى أن قشر الموز يعمل على مقاومة التجاعيد واستعادة نضارة البشرة، كما يعد كولاجين طبيعي يحمي البشرة من ظهور أية تجاعيد مبكرة.
وأشارت "أبو الحجاج" الى أن قشر الموز يعمل كذلك على القضاء على البثور السوداء والبيضاء التي تظهر على الوجه، بالإضافة إلى إمكانية استخدامه كمبيض طبيعي للأسنان، وذلك من خلال إحضار جزء من قشر الموز وفرك الأسنان به، ونصحت بالمواظبة على هذه العملية يوميا من أجل الحصول على نتائج مرضية. 
