عادات يومية تدمر الكلي وتصيبها بالتليف
«الكلي» تشبه حبة الفول وتوجد خلف عضلات الظهر أسفل القفص الصدري على جانبي العمود الفقري، وهي المسئولة عن إزالة السموم من الدم وتصفية مخلفات الجسم عن طريق البول، والمسئولة عن تخليص الجسم من الماء الزائد، وتساعد فى الاحتفاظ بالماء عند حاجة الجسم لذلك .
وطبقا لموقع «.justhealthylif» فإن الكلي تعمل أيضا على توازن المعادن وتنتج هرمونات معينة تعمل على تنظيم وظائف الجسم، ولكي تبقي الكلي فى صحة هناك عدد من الأشياء عليك تجنبها خلال يومك، كذلك عليك الإنتباه إلى عدد من الأعراض الأكثر شيوعا والتي تنذرك بأن هناك مشاكل فى الكلي منها تغيير لون البول والغثيان والتقيؤ والدوار وفقر الدم ومشاكل فى التنفس والشعور بالبرد بشكل دائم، والتعب والإرهاق الدائم، وحكة فى الجلد وآلام الظهر المفاجئة .
وإليك بعض العادات التي نرتكبها يوميا وتضر بالكلي :
تناول كمية غير كافية من الماء :
عدم شرب كمية كافية من الماء يوميا يمكن أن يؤدي إلى تلف الكليتين، فعندما يفتقر الجسم للماء فإنه يقلل من تدفق الدم إلى الكلي، الأمر الذي يعيق قدرة أجهزة طرد السموم عن العمل بشكل طبيعي، وتشير أحدي المراكز الخاصة بعلاج الكلي إلى أن على كل شخص تناول من 10 إلي 12 كوب ماء يوميا للبالغين، كذلك علينا أن نتذكر أن شرب الكثير من الماء يمكن أن يضر أيضا بالكلي لذلك فإن التوازن هو الحل .
