منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 17 - 10 - 2016, 05:46 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,272,381

بهذه الطريقة.. استخدم البيض المسلوق لخسارة الوزن الزائد!
بهذه الطريقة.. استخدم البيض المسلوق لخسارة الوزن الزائد!

تعرفوا على هذه الطريقة لتحصلوا على الجسم الرشيق الذي حلمتم به!
شاشة نيوز-وكالات- يحتوي البيض على الكثير من المغذيات التي يحتاجها الجسم، فهو يحتوي على العناصر الأساسية والمهمة لتمنحك فطور صحي.
كما يحتوي البيض على البروتين والذي يساعد ممارسو رياضة كمال الأجسام على بناء العضلات، فنسبة البروتين التي يحتاجها جسم الانسان موجودة في البيض المسلوق وهي 6.5 غ.
فضلاً عن احتواء البيض على فيتامين D، والذي يحتاجه الجسم بشكل كبير حتى لا يصاب الشخص بهشاشة العظام. كما أن البيض المسلوق يقوي النظر من خلال احتوائه على فيتامين A، الذي يقوي الأغشية حول شبكة العين ويحمي من خطر الإصابة بالعمى الليلي.
وينصح خبراء التغذية بتناول البيض المسلوق على وجبة الفطور لأنه مهمّ جدّاً ومفيد في خسارة الدهون وفقدان الوزن. فالبيض يمنح الفرد الشعور بالشبع لفترة أطول ويُخفض من الرغبة في تناول الطعام بالتالي سيميل الفرد لاتّباع نظامٍ غذائي صحّي بنسبة دهون اقلّ وسعرات حرارية أقلّ.
وفي حال تناولت البيض المسلوق باستمرار فإنه تلقائياً سيحسّن من وظيفة الدماغ او المخّ بفضل مادّة الكولين، فهي مادة مغذّية تقي من خطر الإصابة بمرض الزهايمر الذي يصيب أغلبية الرجال مع التقدّم في العمر.
رد مع اقتباس
قديم 17 - 10 - 2016, 07:44 PM   رقم المشاركة : ( 2 )
Rena Jesus Female
..::| الاشراف العام |::..

الصورة الرمزية Rena Jesus

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 1424
تـاريخ التسجيـل : Sep 2013
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 73,698

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Rena Jesus غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بهذه الطريقة.. استخدم البيض المسلوق لخسارة الوزن الزائد!

ميرسى ربنا يبارك تعب محبتك
  رد مع اقتباس
قديم 18 - 10 - 2016, 10:15 AM   رقم المشاركة : ( 3 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,272,381

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بهذه الطريقة.. استخدم البيض المسلوق لخسارة الوزن الزائد!

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
قديم 18 - 10 - 2016, 11:09 AM   رقم المشاركة : ( 4 )
ماريا تى ثيؤتوكوس Female
..::| العضوية الذهبية |::..

الصورة الرمزية ماريا تى ثيؤتوكوس

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 693
تـاريخ التسجيـل : Sep 2012
العــــــــمـــــــــر : 40
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 5,480

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

ماريا تى ثيؤتوكوس غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بهذه الطريقة.. استخدم البيض المسلوق لخسارة الوزن الزائد!

ميرسى مارى للموضوع المهم
  رد مع اقتباس
قديم 19 - 10 - 2016, 03:21 PM   رقم المشاركة : ( 5 )
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

الصورة الرمزية Mary Naeem

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,272,381

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

Mary Naeem غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بهذه الطريقة.. استخدم البيض المسلوق لخسارة الوزن الزائد!

شكرا على المرور
  رد مع اقتباس
قديم 19 - 04 - 2017, 05:17 PM   رقم المشاركة : ( 6 )
MenA M.G Male
..::| VIP |::..

الصورة الرمزية MenA M.G

الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 123114
تـاريخ التسجيـل : Aug 2016
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : مصر
المشاركـــــــات : 109,860

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

MenA M.G غير متواجد حالياً

افتراضي رد: بهذه الطريقة.. استخدم البيض المسلوق لخسارة الوزن الزائد!

دائماً مُشاركاتَكْ رائْعة
موضوعك مُمَيز
ربنا يبارك خدمتك
  رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
من فوائد البيض مفيد لخسارة الوزن
تناول البيض بهذه الطريقة لخسارة الوزن باسرع وقت
رجيم البيض بأنواعه المختلفة لخسارة الوزن ‏
الطريقة اليابانية لخسارة الوزن بسرعة مذهلة
لخسارة وزنك الزائد.. استخدم الميزان


الساعة الآن 07:12 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024