احتياطات لأول خروجة مع رضيعك في الصيف

[Mary Naeem]

احتياطات لأول خروجة مع رضيعك في الصيف

ربما تبدو فكرة الخروج بصحبة الرضيع فكرة مستبعدة للأم الجديدة، لأنها غالبًا ما تكون في حاجة للراحة، لكن ذكري نفسك دائمًا بأنها فترة مؤقتة لن تدوم طويلًا.

يعد الخروج ولو لساعة مهمًا جدًا لتجديد الطاقة والنشاط، لذا لا تترددي في طلب مساعدة الأهل أو الزوج واخرجي في نزهة قصيرة.


وبمرور الأيام، لن تجدي صعوبة بالغة للخروج بصحبة الرضيع، خاصةً، إذا حاولتِ الاستمتاع بكل لحظة تعيشينها وتجاوزتِ الفترة الأولى.


وفي طقس الصيف الحار، يتطلب الخروج بالطفل الرضيع بعض الاحتياطات والتجهيزات اللازمة، حتى لا يتأثر بحرارة الطقس بشكل سيئ، خاصة إذا كان الخروج نهارًا.


إليكِ قائمة بأهم الاحتياطات التي عليكِ اتخاذها عند الخروج برضيعك لأول مرة صيفًا:


وضع واقٍ شمسي مناسب لبشرة الرضيع لحمايته من أشعة الشمس الضارة.
وضع قبعة على رأس طفلك لتغطي جبهته وتحميه من الشمس ويفضل أن تكون قطنية.
ارتداء ملابس قطنية خفيفة بكم، للوقاية من حروق الشمس وحماية بشرته الرقيقة.
خذي معكِ بخاخة بها مياه باردة، وامسحي وجهه ويديه ورأسه كل فترة.
لا تجلسي تحت أشعة الشمس المباشرة بطفلك الرضيع.
إذا كان أكبر من عمر 6 أشهر، أعطي له المياه بشكل دوري، حتى لو رشفات قليلة خلال الخروج وأرضعيه كالمتعاد أو حضري له عصيرًا باردًا للتناول بالخارج، ورطبي جسم طفلك حتى لا يصاب بالجفاف نتيجة التعرق الشديد.
في المعتاد، يجب أن تتراوح درجة حرارة طفلك الطبيعية خلال الصيف بين 36 و37 درجة، وإذا تراوحت درجة حرارة طفلك بين 37 و37.5 درجة، لا يعني ذلك بالضرورة إصابته بالحمى، ولكن يعني ذلك أن طفلك يرتدي الكثير من الملابس أو أنه مغطى بغطاء أثقل مما يجب، أو أنه موجود بغرفة أو سيارة درجة حرارتها مرتفعة، في هذه الحالة عليكِ التخفيف من ملابس طفلك أو اصطحابه إلى غرفة أبرد قليلًا وستهبط درجة حرارته.
ابتعدي عن الخروج في وقت الذروة قدر الإمكان لراحة طفلك وسلامته.
اجلسي في مكان جيد التهوية.
أعطي طفلك حمام ماء فاتر قبل الخروج وبعد العودة، وادهني جسمه بكريم مرطب، إذا ظهر أي احمرار أو حبوب صغيرة.
ابتعدي عن أماكن تجمع الحشرات كالناموس أو الذباب، حتى لا تؤذي لسعاتها طفلك الصغير.
إذا ظهرت اي أعراض من السخونية أو الانزعاج على رضيعك يفضل أن تعودي به للمنزل وإذا تفاقم الأمر عليكِ زيارة الطبيب مباشرة.
رتبي حقيبة الرضيع بطريقة سهلة وعملية، ضعي المستلزمات في حقائب صغيرة أو جيوب الحقيبة وتذكري وضع الأشياء التي تحتاجيها في الجيوب الأمامية، مثل البافيت أو التيتنة.
ارتداء قميص سهل الفتح، إذا كنتِ ترضعين طبيعيًا، واختاري ملابس سهلة وعملية ولا تنسي غطاء الرضاعة.
تدفئة كمية كافية من المياه ووضعها في تورمس حافظ للحرارة، في حالة الرضاعة الصناعية.
أخذ طقم أو طقمين احتياطي في حالة حدوث أي تسريب بلل أو كشط.
جهزي عددًا كافيًا من البافيتات ويمكن الاستعانة بأحجامها الكبيرة، التي توضع على كتف الأم و هذا لتجنب أي ارتجاع أو الكشط.
لا تنسي مستلزمات الغيار، مثل مفرش تغيير الحفاض، عدد كافٍ من الحفاضات، مناديل مبللة، أكياس صغيرة لوضع الحفاض المستعمل بها، وبذلك تستطيعين تغيير الحفاض بسهولة وسرعة.
تأكدي من سهولة نقل كرسي الرضيع الموضوع في السيارة ليظل معك طوال اليوم، وهو من أكثر الوسائل الآمنة خلال الانتقال بالسيارة.