اساليب مهمة حتى لا تفرط في التدخل في تصرفات ابنك
قالت الدكتورة جيهان حفني استشاري التغذية العلاجية للاطفال ان هناك أساليب مهمه لكي لا تكون مفرط في التدخل في تصرفات ابنك وهي وضع لائحة للأشياء التي يمكن لابنك القيام بها وحده أو برفقة طفل أو بالغ وشجعه علي هذا .
تعلم بعض تقنيات الاسترخاء والهدوء والتحكم في الغضب .. ومنها الوضوء واللجوء للصلاة وتغيير وضعية الجسم ( جلوس أو قيام أو اتكاء ).. ومنها التفكير والتأمل والدعاء .. ومنها ملء الجسم بالتنفس العميق وغيرها .. فهذا كفيل بدفعك للتفكير الايجابي واتخاذ القرار السليم .. وتعلمك الهدوء وتبعدك عن القلق المفرط عن الابن .
تحدث مع ابنك أكثر وتفهم دوافع سلوكه ورغباته وحاوره وشجعه ليلزم السلوك الصحيح دون أن تشعره أنك أنت من يقود عملية التغيير لديه .. بل دعه يشعر أنه هو من يقرر وهو من يرغب في التغيير .
24 - 03 - 2015, 06:18 PM
العرض المتطور