منتدى الفرح المسيحى  


العودة  

الملاحظات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
  رقم المشاركة : ( 1 )  
قديم 08 - 02 - 2015, 12:49 PM
الصورة الرمزية Mary Naeem
 
Mary Naeem Female
† Admin Woman †

 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو
  Mary Naeem غير متواجد حالياً  
الملف الشخصي
رقــم العضويـــة : 9
تـاريخ التسجيـل : May 2012
العــــــــمـــــــــر :
الـــــدولـــــــــــة : Egypt
المشاركـــــــات : 1,274,632

فواكه لا ضرر من تناولها أثناء الرجيم
فواكه لا ضرر من تناولها أثناء الرجيم
كثيرة هى الفواكه التى يمكن تناولها بدون التأثير على رشاقتك خلال فترة الرجيم.. تعرفى على تلك الأطعمة وفقا للدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة.

الفراولة: تحتوى ثمرة الفراولة على هرمونات تحرق الدهون وتزيد قدرة الجسم على الحرق.
-الجوافة: تساعد ثمرة الجوافة في الحفاظ على نسبة الأنسولين في الجسم ما يمنع تراكم الدهون.
-الكيوي: تحتوي ثمرة الكيوي على ألياف وسعرات قليلة كما تستخدم للتحلية بدلا من الأكلات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية.
-البطيخ: يحتوي على نسبة كبيرة من المياه ويبقى في المعدة فترة أطول من مياه الشرب ما يعطي شعورا بالشبع لوقت أطول.
رد مع اقتباس
إضافة رد

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

الانتقال السريع

قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
الموضوع
هذه الأطعمة لا تفسد الرجيم يمكنك تناولها ليلًا
الماء أحدث وسائل الرجيم .. تعرف على أوقات تناولها
أطعمة عليكِ تناولها للحفاظ على قوة قلبك أثناء الصيام
6 فواكه ممنوع تناولها خلال فترة الريجيم
8 فواكه يجب تناولها


الساعة الآن 10:51 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024