5 طرق لعلاج فزع الأطفال في الليل

[Mary Naeem]

5 طرق لعلاج فزع الأطفال في الليل

الذعر الليلى أو الفزع مختلف عن الكوابيس، ففي الكابوس يستيقظ الشخص متذكر التفاصيل، ولكن الشخص الذي يمر بالذعر لا يتذكر أي شيء في الصباح.

وأشار موقع المعلومات الطبية إلى أن أكثر من يصابوا بالذعر أو الفزع هم الأطفال لذلك يجب على الآباء والأمهات معالجة ذلك مع أطفالهم بعدة طرق وهي:

1_ أن يكون لنوم الطفل جدول زمني ثابت يحافظ على مواعيد نومه واستيقاظه.

2_ يجب أن يضع الوالدان نظاما روتينيا يوفر للطفل السكينة والهدوء وطمأنينة النفس وقسطا من الاسترخاء قبل النوم، وقد يساعد في ذلك إعطاء الطفل حماما دافئا وقراءة قصة قصيرة.

3_ التأكد من أن سرير الطفل مريح ودافئ، مع وجود إحدى الدمى التي يفضلها الطفل على أن تكون ناعمة ولا تحتوي على أجزاء أو قطع صغيرة قاسية قد تؤذيه أو يبتلع إحداها.

4_ لا تدع طفلك يشاهد أيا من الأفلام التلفزيونية المخيفة أو أن يلعب إحدى ألعاب الرعب والعنف، وبخاصة قبل النوم.

5_ إذا ما تعرض الطفل لكابوس مخيف، فعلى الوالدين أن يشرحا له بكل صدق وجدية أن الكوابيس ما هي إلا جزء من الأحلام فقط، وأنه لا يمكن لها أن تتسبب في إلحاق الضرر بهم.