لعلاج الجيوب الأنفية بدون أدوية.. اتبعي هذه الخطوات

[Mary Naeem]

لعلاج الجيوب الأنفية بدون أدوية.. اتبعي هذه الخطوات

يحدث التهاب الجيوب الأنفية غالبًا بسبب فيروس أو بكتيريا، لكن لا تعتبر المضادات الحيوية ضرورة لعلاج الجيوب الأنفية، بحسب عيادة مايو كلينيك، لأن الجسم يعالج هذه العدوى بنفسه، كما أنه لا ينبغي استخدامالمضادات الحيوية إلا عند الضرورة لأنها تضعف المناعة.

إذا كنت تعاني من أعراض التهاب الجيوب الأنفية، والتي تتضمن احتقان وسيولة الأنف، والصداع، والسعال، يمكنك الاعتماد على العلاجات المنزلية. أما إذا كانت حرارتك مرتفعة، ولديك آلام شديدة، وتورم حول العينين فتنبغي مراجعة الطبيب.

إليك خطوات سهلة لعلاج الجيوب الأنفية:

* شغل جهازًا مرطبًا للجو في الغرفة، واستنشق البخار منه لترطيب ممرات الأنف، أو استخدم قطرات الأنف للترطيب.

* ضع منشفة مبللة دافئة على الخدين وعلى الجبين. سيساعدك ذلك على تقليل المخاط الذي يضغط على أنفك.

* اشرب الكثير من السوائل لمساعدة الإفرازات الأنفية على الخروج. تناول الشاي وعصائر الفاكهة الساخنة. إذاكان لديك التهاب في الحلق أضف العسل وعصير الليمون (الحامض) إلى الشاي أو الماء الدافئ.

* تقترح عيادة مايو كلينيك تناول بعض مسكنات الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين لإزالة الاحتقان والتخلص من الحرارة المرتفعة.

تحذير: لا ينغي إعطاء الطفل أو المراهق مسكنات الأسبرين لعلاج التهاب الجيوب الأنفية إلا في حالات نادرة.

لإزالة احتقان الجيوب الأنفية تحتاج إلى:

مرطب الجو، وقطارات الأنف، ومنشفة، وعسل، وليمون، وأدوية البرد التي تباع دون وصفة طبية