مشروب البقدونس يخلصك من الدهون

[Mary Naeem]

مشروب البقدونس يخلصك من الدهون

يبحث الجميع هذه الأيام عن كل الوسائل التي تجنبه عسر الهضم وزيادة الوزن خلال أيام عيد الأضحى ومع تناول أطعمة العيد الدسمة.

تنصح خبيرة التغذية والصحة رحاب حمودة بالإكثار من تناول البقدونس أثناء تناول أطباق لحوم عيد الأضحى لأنه يقلل من امتصاص الجسم للدهون وخروج الغازات في حالات الانتفاخ وتهدئة المعدة إثر إرهاقها في تناول كميات كبيرة من اللحوم، كما أنه يعمل على امتصاص مادة الحديد إذا تناوله الإنسان بعد الطعام.

وتؤكد رحاب على أن مشروب البقدونس يفيد في التخلص من الدهون عن طريق حرقها والتخلص من سموم الجسم وتجديد خلايا الجسم ورفع جهاز المناعة وإزالة البقايا الحمضية من الجسم.

المقادير:

كوب أوراق بقدونس
لتر ماء

الطريقة:
نضع الماء والبقدونس في إناء على النار ويترك يغلى لمدة 7 دقائق ثم يرفع من على النار ويغطى عليه بغطاء محكم ويترك 20 دقيقة.
ثم يخلط في الخلاط جيدا ويضع في زجاجة محكة الغلق ويحتفظ به في الثلاجة.
يتناول منه كوب 3 مرات يوميا بعد الأكل.

تحذير هام:
تحذر رحاب من شرب هذا المشروب للسيدات الحوامل لأنه يعمل على تنبيه عضله الرحم فينتج عنها الإجهاض
وكذلك الأطفال قبل سنتين.

وتقول رحاب بالرغم من أن للحوم فوائد متعددة إلا أنه يجب على الإنسان أن يتناولها باعتدال بحد أقصى 200 جرام طوال اليوم للحصول على الفوائد وتجنب الأضرار الناتجة عن الإكثار منها.
وتتمنى لكل الشعوب الإسلامية قضاء إجازة العيد بدون مشاكل صحية