كيف تحارب آلام النقرس؟
يمكنك محاربة آلام النقرس من خلال تعديل النظام الغذائى والتى يأتى على رأسه الابتعاد التام عن الوجبات الدسمة والبقوليات.
وعند الإصابة بالنقرس تترسب بلورات من حمض اليوريك فى المفاصل والأنسجة بسبب التركيز العالى لحمض اليوريك فى الدم، وقد تؤدى هذه الترسبات إلى التهابات حادة ومزمنة فى المفاصل والأنسجة.
ونظراً لأن حمض اليوريك ينشأ عند تفكيك مادة البيورين، لذا يمكن لمرضى النقرس خفض نسبة تركيز حمض اليوريك بالدم من خلال التخفيف من الأطعمة المحتوية على البيورين مثل البقوليات والسبانخ والبروكلى وعصائر الفاكهة والكولا بينما يمكن لمرضى النقرس الإكثار من الأطعمة قليلة البيورين مثل الأرز والحليب والزبادى والسلطة.
19 - 09 - 2014, 12:43 PM
العرض المتطور