البرتقال علاج ينعش الجسم

[Mary Naeem]

البرتقال علاج ينعش الجسم

من المعروف أن الفواكه الصفراء غنية بالفيتامينات والحديد ومنها الموز، والتفاح الأصفر، والبرتقال الذي يحتوي على فيتامين C ويعمل على محاربة البرد والإنفلونزا.
وتبين أيضاً أنه يساعد في عدم الشعور بالجوع، مما يعمل على عدم زيادة الوزن، إذ ينصح الخبراء بتقسيم الوجبات في اليوم إلى 5 وجبات يتم تناول فيها كميات مناسبة من الطعام على وفواكه وخضروات طازجة مثل البرتقال والتفاح.
ويحتوي البرتقال على مغذيات نباتية ومركبات الفلافونيد والعديد من المكونات التي يحتاجها الإنسان لتماثله للشفاء. وقد أثبتت الدراسات أن تناول البرتقال هو أفضل وسيلة للحصول على المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم، فهو:
- يساعد الجسم في امتصاص العناصر الغذائية الصحية.
- مصدر للفيتامينات والمعادن الأساسية.
- يساعد كثيرًا في علاج بعض الأعراض مثل زيادة نسبة الكوليسترول في الدم.
- يعمل على ضخ الدم في الأوعية الدموية بسهولة.
- عصير البرتقال يقلل من حركة عضلات الأمعاء والرحم، فينصح في حالات المغص أو الإمساك بتناوله لأنه يعطي تأثيرًا يشبه تأثير هرمون البروجسترون على الأغشية المخاطية للرحم، فينصح الخبراء بتناوله في حالات الحمل التي يكون فيها الرحم متقلصًا.
ويعالج عصير البرتقال حالات سوء الهضم المزمن، ويقوم بفتح الشهية للطعام. ويتولى البرتقال تثبيت الكالسيوم في العظام مما يجعل من الإصابة بهشاشة العظام أمراً قليل الحصول ويسهم في بناء العظام، وينظم عمل الشرايين والعروق.