|
 |
 |
 |
|
|
|
رقم المشاركة : ( 1 )
26 - 04 - 2013, 01:51 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
|
5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم  1- عدم الكتمان والإفصاح بما يجول فى خاطرك لمن تأمنه وترتاح إليه نفسيا. 2- عليك باسترجاع الخبرات والذكريات السعيدة والمتفائلة، والإكثار من ترديد أذكار النوم عند الذهاب إلى الفراش. 3- يجب عليك دائماً ممارسة الرياضة بانتظام، وعليك بالتغذية المفيدة للجسم من الفيتامينات والأملاح والمعادن التى تساعدك على استعادة طاقتك المفقودة وتشعرك بالانتعاش والحيوية والارتياح الدائم. 4 - حاول أن تذهب إلى النوم غير متعب الجسد. 5- يفضل تجنب شرب المنبهات كالشاى والقهوة ويمكن الاستعانة بالمشروبات المهدئة كالينسون وعدم ملء المعدة بالطعام قبل النوم مباشرة. 
|
|
29 - 04 - 2013, 08:24 AM
|
رقم المشاركة : ( 3 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم
شكرا على المرور
|
||||
|
|
|
10 - 05 - 2013, 11:56 PM
|
رقم المشاركة : ( 4 ) | |||
|
..::| العضوية الذهبية |::..
|
رد: 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم
مشاركة اكتر من رائعة يا مارى |
|||
|
|
|
11 - 05 - 2013, 08:47 AM
|
رقم المشاركة : ( 5 ) | ||||
|
† Admin Woman †
|
رد: 5 أسباب وراء مشكلة التحدث أثناء النوم
شكرا على المرور |
||||
|
|
 |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| كلمة السر وراء الكوابيس أثناء النوم |
| الشخير أثناء النوم مشكلة جدية.. تحذير خطير من هذه الأمراض! |
| 9 أسباب للوفاة «دون مقدمات» أثناء النوم |
| أهم 6 أسباب للشخير أثناء النوم |
| أسباب التحدث اثناء النوم |
العرض المتطور