| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|
|
#1
20 - 03 - 2025, 07:52 PM
|
||||
|
||||
 لتخطي مشاعر الوحدة والعُزلة والتغلّب عليها في الغربة العناية بالذات ومنحها الوقت للتكيّف يُعد الشعور بالقلق والضيق أو الحنين والاشتياق للأسرة والأصدقاء أمراً طبيعياً ومشاعر لا يُمكن كبحها وتجاهلها، إذ يجب على المسافر أن يتقبل هذه المشاعر ويعتني بنفسه، بدلاً من قسوة التعامل معها والتظاهر بالقوّة على حساب عواطفه الداخلية، لذا من المهم منح النفس الفرصة للتكيف والتأقلم مع هذه المشاعر. وفي الوقت ذاته عليه التفكير بإيجابية وتقدير الوقت الذي يقضيه بسلام مع نفسه ومصادقتها، والاستمتاع بالهدوء والسكينة، ومن المهم أيضاً ممارسة أنشطة تساعد على التخلّص من المشاعر السلبية كالضيق والتوتر، مثل رياضات التركيز وممارسة التأمّل، أو المُطالعة والكتابة أو غيرها. 
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| يساعد اليانسون على شد البشرة ومنحها المنظر المتماسك والناعم | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 14 - 05 - 2024 12:20 PM |
| لقد أنشأ الرب الأسرار ومنحها لتلاميذه ليوزعونها في كنيسته لا بذواتهم | Mary Naeem | أقوال الأباء وكلمة منفعة | 4 | 10 - 08 - 2016 12:53 PM |
| العالم تصونه العناية الإلهية، إذ لا يوجد مكان لا تدركه هذه العناية | بنت معلم الاجيال | معجزات القديسين والقديسات | 4 | 04 - 02 - 2015 02:46 PM |
| لم أرسل الله يسوع المسيح للأرض في هذا الوقت الزمني بالذات؟ لماذا لم يرسله قبل ذلك؟ أو بعد ذلك؟ | sama smsma | أسئلة وأجوبة مسيحية ومتنوعة | 2 | 13 - 10 - 2012 11:13 AM |
| لماذا أرسل الله يسوع المسيح للأرض في هذا الوقت الزمني بالذات؟ لماذا لم يرسله قبل ذلك؟ أو بعد ذلك؟ | john w | أسئلة وأجوبة مسيحية ومتنوعة | 0 | 04 - 06 - 2012 11:14 AM |
العرض المتطور