انت لا تختارين رد فعلك

[walaa farouk]

يا صديقتي،
أعلم أنّكِ تتساءلين: "لماذا لم أصرخ؟ لماذا لم أهرب؟"،
وتوجّهين لَوْمًا لنفسكِ على ردّ فعلكِ.
لكنّ الدراسات العلميّة أثبتت أنّ ردود أفعالنا تختلف أمام الخطر
، ما بين:
1. الفرار: وهنا بعض الأشخاص يستطيعون الجري والهروب.
2. التجمُّد: وهنا بعض الأشخاص يتجمّدون بأماكنهم
ولا يستطيعون التعامل مع الخطر.
3. الدفاع: وهنا بعض الأشخاص يصارعون للدفاع عن أنفسهم.
عزيزتي، أنتِ لم تختاري رَدَّ فعلكِ نحو الإيذاء
، بل هذا رَدُّ فعل جهازك العصبيّ.
لذلك لا تلومي نفسكِ وترفّقي بها.