| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
18 - 10 - 2018, 09:22 PM
|
||||
|
||||
|
لفائف الخس بالدجاج دايت  المقادير - زيت الزيتون : ملعقة صغيرة - البصل : 1 حبة (مفرومة) - الثوم : سن (مهروس) - الدجاج : 250 غراماً (مفروم) - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - الصويا صوص : ملعقة كبيرة (بدون ملح) - زيت السمسم : نصف ملعقة صغيرة - الزنجبيل : ملعقة صغيرة (طازج مفروم) - البصل الأخضر : 2 عود (مفروم) - خس روماني : 1 حبة طريقة التحضير 1.سخني مقلاة على النار وأضيفي زيت الزيتون ثم البصل و قلبيه لمدة 3 دقائق حتى يطرى 2.أضيفي الثوم وقلبي حتى تظهر رائحة الثوم 3.أضيفي الدجاج المفروم و حركي حتى ينضج الدجاج و ينشف ماؤه 4.تبلي الخليط بالفلفل الأسود ثم أضيفي الهويزن صوص و الصويا و زيت السمسم و الزنجبيل و قلبي لمدة 4 دقائق ثم ازيلي المقلاة عن النار 5.افردي أورق الخس و احشي كل ورقة بملعقتين كبيرتين من حشوة الدجاج و زيني الوجه بالبصل الأخضر المفروم و قدميه 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| الرز بالدجاج دايت صحى | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 26 - 10 - 2018 11:15 AM |
| أورزو بالدجاج والبستو دايت | sama smsma | أكلات دايت | 0 | 19 - 10 - 2018 01:54 PM |
| مكرونة بالدجاج والبستو دايت | sama smsma | أكلات دايت | 0 | 19 - 10 - 2018 01:42 PM |
| صينية خضار بالدجاج دايت | sama smsma | أكلات دايت | 0 | 19 - 10 - 2018 01:40 PM |
| أرز صيني بالدجاج صحي دايت | sama smsma | أكلات دايت | 1 | 18 - 10 - 2018 09:58 AM |
العرض الشجري