| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
05 - 03 - 2018, 02:04 PM
|
||||
|
||||
|
نظام ريجيم فعال يقضى على الأرداف والكرش  تعاني الكثير من الفتيات والسيدات من مشكلة زيادة الأرداف ويتحيرن فى كيفية التخلص منها وإعادة تناسق أجسامهن والعودة إلى أوزانهن الطبيعية، فإذا كنتِ من ضمن هؤلاء يمكنك اتباع نظام ريجيم فعال ينسف الدهون الزائدة فى الأرداف سريعا. ينصح الدكتور أحمد صبرى، أخصائى التغذية العلاجية وعضو الجمعية الأمريكية لعلاج السمنة، بتناول: - 2 معلقة ردة قبل الأكل بنصف ساعة، وأيضا كوب من الشاى الأخضر. - الإفطار والعشاء: 2-3 ثمرة فاكهة ما عدا الممنوعات. - الغداء: دجاج أو أسماك مشوية بدون كمية محددة مع طبق سلطة مضاف له الفجل الأبيض، يجب شرب 2 لتر ماء وممارسة رياضة المشى المنتظم. 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| سلاح فعال في مواجهة فيروس كورونا قد يقضي عليه إلى الأبد | Mary Naeem | قسم الأخبار العالمية والمحلية | 0 | 03 - 06 - 2020 11:47 AM |
| مشروب سحري قبل النوم يفقدك 10 كيلو جرام شهريا و يقضي على الكرش و الأرداف | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 14 - 09 - 2015 02:54 PM |
| ريجيم فعال يخلصك من «4 كيلوجرامات» لدهون البطن فى أسبوع | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 02 - 01 - 2015 04:45 PM |
| الثوم والليمون علاج فعال يقضي على الإنفلونزا | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 22 - 12 - 2014 03:37 PM |
| ريجيم صحي فعال لخسارة الوزن والتخلص من الدهون | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 24 - 10 - 2014 02:33 PM |
العرض الشجري