6 نصائح للتخلص من مشكلة حب الشباب

[Mary Naeem]

6 نصائح للتخلص من مشكلة حب الشباب

يعد حب الشباب من أكثر المشاكل شيوعا بين الفتيات ،لأنه يؤثر على الشكل الجمالى بالسلب مما يزعج كل فتاة.

قال الدكتور محسن النادي، أستشارى الطب البديل،أن يصاب العديد من الأشخاص بحب الشباب نتيجة لممارسة بعض العادات الغذائية الخاطئة و عدم الأهتمام و الإعتناء بالبشرة بشكل صحيح،فهناك بعض النصائح التى يجب وضعها فى الأعتبار حتى تتجنب الإصابة بحب الشباب .

-تجنب شرب الشاى و القهوة و المشروبات الغازية .
-يجب التقليل من تناول الوجبات السريعة و المواظبة على ممارسة الرياضة.
-التقليل من تناول الأطعمة الدهنية .
-الأكثار من تناول المياه على مدار اليوم .
-يجب الأبتعاد عن تناول الأطعمة الحارة و التوقف عن التدخين .
-الأبتعاد عن المواقف التى تصيبك بالقلق و التوتر.