| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
14 - 05 - 2012, 12:19 PM
|
||||
|
||||
|
بيضة صباحا تمد الجسم بالعناصرالغذائية والطاقة وتحد من الشهية
 أظهرت الابحاث الطبية أن الأشخاص الذين يحرصون على تناول البيض فى وجبة الافطارهم الاكثر تحملا لمشاق وأعباء العمل إلى جانب أنهم الاقل عرضة للشعوربالجوع والارهاق فى منتصف النهارحيث أن تناول بيضة صباحا يساعد على الشعوربالنشاط والطاقة بالاضافة إلى أنها تحد من الشهية طوال النهارأكثر من تناول الحبوب الكاملة . وأوضح الباحثون أن احتواء البيض لكميات كبيرة من البروتينات يساعد بصورة كبيرة على شعورك بالامتلاء والشبع مما يساهم أيضا فى خفض الوزن خاصة بين الاشخاص الذين يسعون لاتباع حمية غذائية يذكرأن البيضة الواحدة تحتوى على 70 سعرا حراريا ونحو 6 جرامات من البروتين و6 جرامات من الدهون ونحو 186 ملليجراما من الكوليتسرول . 
|
|
#2
26 - 08 - 2013, 09:03 PM
|
|||
|
|||
|
ميرسي كتير و ربنا يعوض تعبك
|
|
#3
27 - 08 - 2013, 09:26 AM
|
||||
|
||||
|
شكرا على المرور
|
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تناول الحليب يمد الجسم بالنشاط والطاقة | Mary Naeem | فوائد غذائية | 0 | 22 - 03 - 2022 04:44 PM |
| حيل فعالة ومذهلة تشعرك بالدفء وتحد من الشهية في الشتاء | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 3 | 19 - 04 - 2017 05:31 PM |
| بيضة صباحا تمد الجسم بالعناصرالغذائية والطاقة وتحد من الشهية | روشا الفرفوشه | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 24 - 10 - 2013 01:22 AM |
| بيضة صباحا تمد الجسم بالعناصرالغذائية والطاقة وتحد من الشهية | روشا الفرفوشه | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 1 | 23 - 10 - 2013 05:34 PM |
| شوف تناول بيضة صباحا بتعمل اية !! | Marina Greiss | قسم العلاج الطبيعى | 0 | 27 - 05 - 2012 09:36 AM |
العرض العادي
