| |
|
|
|
|
|
||||||
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06 - 02 - 2015, 04:05 PM
|
||||
|
||||
|
نظام غذائى يخلصك من وزنك الزائد فى 7 أيام فقط  هل تريدين التخلص من وزنك الزائد دون حرمان .. إليك الرجيم التالى لإنقاص الوزن يقدمه الدكتور خالد يوسف إستشارى التغذية العلاجية والسمنة . الأفطار (8-10 ص) : رغيف سن أو 2 توست + مثلث جبنه نستو دايت + معلقة مربى دايت + شاى. (12 ظهراً) : عصير كيوى بالأناناس والليمون والزنجبيل. الغداء (2 – 4 م) : اليوم الأول سلطه + ربع ك جمبرى أو سبيط مسلوق أو مشوى + رغيف سن. اليوم الثانى سلطه خضراء + 1/4 فرخة مسلوقه + 4 م أرز. اليوم الثالث سلطه + باذنجان مشوى + جبنة قريش + رغيف سن. اليوم الرابع سلطه + 4 شرائح لانشون + 2 فينو سن. اليوم الخامس سلطه + 2 هوت دوج + رغيف سن. اليوم الساس سلطه + 6م فول بدون زيت + رغيف سن. اليوم السابع وجبه حره. العشاء(6-9 مساء) (1) قطعة جاتوه + كوب شاى بلبن خ الدسم. (3) بيضه مسلوقه + سلاطه + 1 توست. (3) شريحة جبنة لايت + سلاطه + 1 توست 
|
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| نظام غذائي صحي يخلصك من النحافــــــة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 09 - 07 - 2015 02:54 PM |
| لو عاوز تخس.. نظام غذائى يخلصك من 10 كيلو شهرياً | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 22 - 05 - 2015 04:07 PM |
| نظام غذائي سحري يخلصك من الأنيميا | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 02 - 03 - 2015 04:46 PM |
| نظام غذائى للتخلص من الوزن الزائد فى 7 أيام بدون حرمان | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 08 - 02 - 2015 12:38 PM |
| نظام غذائي متكامل يخلصك من النحافة | Mary Naeem | الجمال والمكياج | 0 | 25 - 08 - 2014 01:45 PM |
العرض الشجري