المانجو مفيدة لمرضى السكر وتخفض معدل الكوليسترول

[Mary Naeem]

المانجو مفيدة لمرضى السكر وتخفض معدل الكوليسترول


مانجو

يؤكد الأطباء وخبراء التغذية أن فاكهة المانجو لها العديد من الفوائد الغذائية والعلاجية، فهى تساعد على ضبط معدل السكر فى الدم لدى مرضى السكر، وتخفض معدل الكوليسترول فى الدم، هذا بالإضافة إلى فوائدها كهاضم ومُليِّن وتحمى من سرطان الجهاز الهضمى.
تحتوى المانجو إلى أعلى نسبة للفيتامين بين الفواكه الأخرى متمثلة فى فيتامين "أ"، كما تحتوى على مادتى الكاروتين والكاروتينويد وهما من المواد المضادة للأكسدة التى تحمى من السرطان.
لذلك ينصح الأطباء بتناول حبة واحدة من المانجو يوميا، لأنها تعطى الجسم احتياجاته من فيتامين "سى" بالكامل، بالإضافة إلى استفادة الجسم من الأملاح المعدنية التى تعد المانجو من الفواكه الغنية بها كأملاح الكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم.