عزلة اجتماعية لـ 10 دقائق لا تضر

[Mary Naeem]

"عزلة اجتماعية لـ 10 دقائق لا تضر":

عزلة إيجابية نحتاجها جميعنا؛ وهي تخصيص بعض الوقت
من يومنا لنجلس به مع أنفسنا، للاسترخاء والتركيز مع ذواتنا
وتنميتها، وإعادة النظر في حياتنا وأعمالنا وأهدافنا، وتكون هذه
المساحة الزمنية مقدسة في يومياتنا، ولو كانت لمدة 10 دقائق
فحسب، ولكن مع الانتباه وكامل الوعي لعدم الوقوع في فخ العزلة
الاجتماعية، فمهما كان ما حدث لنا في الحياة، يجب ألا نقرر يوماً
العزلة عن الناس والبقاء وحدنا؛ لأنَّنا بذلك نكون قد دخلنا
في متاهة غير منتهية من من العِلل النفسية.