|
 |
 |
 |
|
رقم المشاركة : ( 1 )
15 - 10 - 2025, 01:03 PM
|
|||||||||||
|
|||||||||||
 للتخلص من الإحباط والاكتئاب يمكن أن يساعد الفكاهة والمزاح في نزع فتيل التوتر؛ لذا يمكنك استخدم الفكاهة لمساعدتك في مواجهة ما يجعلك غاضبًا، وربما أي توقعات غير واقعية لديك حول كيفية سير الأمور، لكن عليك تجنب السخرية التي يمكن أن تؤذي المشاعر وتجعل الأمور أسوأ. 
|
|
| قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً |
| الموضوع |
| يمكن أن يساعد النشاط البدني في تقليل التوتر |
| الحمص يساعد فى خفض هرمونات التوتر |
| الخوخ يساعد على تقليل التوتر |
| غسيل اليدين يساعد على علاج التوتر |
| التدخين لا يساعد على التخلص من التوتر |
العرض الشجري