يمكننا تجنب السماح للغضب بالسيطرة علينا أثناء الخلافات
أحد الأساليب العملية هو الاتفاق مع زوجك على إشارة "مهلة".
عندما تتصاعد المشاعر، يمكن لأي من الشريكين استخدام هذه
الإشارة لإيقاف النقاش مؤقتًا.
استخدم هذا الوقت للصلاة والتنفس بعمق واستعادة رباطة جأشك.
تذكر كلمات الأمثال: "مَنْ كَانَ بَطِيءَ الْغَضَبِ عَظِيمَ الْفَهْمِ،
أَمَّا مَنْ كَانَ مُتَسَرِّعًا فِي الْغَضَبِ فَيُعَظِّمُ الْحَمَاقَةَ" (أمثال 14:29).
25 - 09 - 2025, 04:35 PM
العرض الشجري