سلوكيات خاطئة تجعل حياة الإنسان مضطربة

[Mary Naeem]

سلوكيات خاطئة تجعل حياة الإنسان مضطربة:

الحياة المضطربة لا تأتي من العدم فسلوكياتنا
وتصرفاتنا اليومية هي من تجعلها غير مستقرة،
ولذلك يجب أن ننتبه لكل ما نقوم به حتى تسير حياتنا كما نريد.

التسويف والتأجيل:
بعض الناس يظنّون أنّ تأجيل تنفيذ المهام لوقت لاحق سيشعرهم
بالراحة متجاهلين حقيقة أن هذه الراحة مؤقتة وسرعان
ما ستتراكم المهمات المطلوبة منهم لدرجة يصعب إنجازها،
لذلك يجب أن تتوقف عن التسويف والتأجيل، وأن تؤدي كل ما هو
مطلوب منك بشكل مباشر، عندها ستجعل حياتك أكثر استقرارًا.
الخوف من المستقبل:
من الطبيعي أن نشعر ببعض الخوف من المستقبل وكيف ستسير
حياتنا فيه، لكن المبالغة في الخوف يحرمنا من فرصة استغلال
الحاضر، فنركز على الخوف بدلًا من العمل الجاد، فيضيع حاضرنا
ومستقبلنا، لذا سيطر على مخاوفك من المستقبل
من خلال التخطيط الجيد له، بفضل ذلك ستصبح حياتك مستقرة.
إدمان مواقع التواصل الاجتماعي:
مواقع التواصل الاجتماعي أدوات ترفيهية من خلالها يكوّن المرء
علاقات صداقة متينة، لكن إدمان البعض على تصفحها يتسبب
في تداعيات صحية ونفسية خطيرة أبرزها الإصابة في الأرق،
والبدانة، والقلق، والتوتر، إضافة لتضييع الوقت،
لذا تخلص من إدمانك هذا حتى تعيد الاستقرار لحياتك.
التمسّك بالماضي:

التفكير الدائم بذكريات الماضي الحزين وبالتجارب الفاشلة
يجعل الشخص حبيس للآلام والأحزان، فالتمسك في الماضي
لن يفيدك بشيء لأنك لن تستطيع أن تغير ما حدث معك،
لذا تخلّص من هذه الذكريات، وخذ العبرة والحكمة من تجاربك
الفاشلة حتى تتمكن من عيش حياة مستقرة وسعيدة.
التهرّب من تحمل المسؤولية:

يظنّ البعض أنّ الاتكال على الآخرين في إنجاز المهمات سيخفف
من حجم أعبائهم، وسيريحهم بعض الشيء متجاهلين حقيقة
أن تحمل المسؤولية سيجنبهم الوقوع في الأخطاء وسيمنحهم
الخبرة، لذا لا تتهرب من مسؤولياتك وكن المسؤول الأول
والأخير عن حياتك حتى تضمن استقرارها.
التفكير السلبي:
تحتل الافكار السلبية مكانًا كبيرًا في عقول البعض وهذا ما يحرمهم
طعم الراحة والهناء، فالأفكار السلبية تؤثر على القرارات والآراء
المصيرية ما يوقع الشخص في مآزق متكررة، لذلك من الضروري
جدًا أن تتخلص من أفكارك السلبية وأن تستبدلها بأفكار
أكثر إيجابية عندها ستصبح حياتك مستقرة.
الفوضى والعشوائية:
الحياة تحتاج للكثير من التنظيم حتى تسير الأمور على ما يرام،
أما الفوضى والعشوائية ستجعل حياتنا مضطربة لأنها تتسبب
في انعدام الثقة في النفس، إضاعة الوقت، قلة الإنجازات،
الشعور بالإحباط، وغيرها من الأمور،
لذا حافظ على التنظيم حتى تحقق الاستقرار في حياتك.
انعدام القناعة والرضا:
النظر لما يمتلكه الآخرين يجلب لك الحزن والألم فتضطرب حياتك
ويصبح همك الوحيد مراقبة الناس وحسدهم، لذا حاول أن تتسلح
بالقناعة، وإذا كنت تريد أن تحسن ظروف معيشتك اجتهد، واعمل،
وأخرج كل ما بداخلك من قدراتك، عندها تأكد من أن حياتك ستصبح أكثر استقرارًا.