| |
|
|
|
|
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
06 - 10 - 2012, 02:13 PM
|
||||
|
||||
|
معلومة في صورة | الاوضاع السليمة والخاطئة للنوم الأطباء ينصحون بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على "المراتب" الوثيرة الغائرة  أكد باحثون أمريكيون أن وضعية نوم الإنسان من شأنها أن تحميه من الكثير من الأمراض التي قد تصيبه في حال النوم غير السليم، والتي قد تتسبب في إصابته بكثير من الأمراض في حال تعوده على طريقة نوم خاطئة وضارة بالجسم. وقال الباحثون إن لكل شخص طريقة نوم معينة تختلف عن سائر البشر ولكن هناك من النواهي التي يجب ألا ينتهجها الشخص أثناء نومه حتى لا يتعرض إلى الأذى في المستقبل بإصابته بالعديد من الأمراض بسبب طريقة نومه الخاطئة أو بسبب نومه على أنواع من "المراتب" الفراش لا تفيد الجسم بل تضره، لذا يجب أن يعي المرء أنه يقضي ما يقرب من ثلث عمره في النوم . ونصح الأطباء بعدم التعود على النوم على البطن وألا ينام الشخص على "المراتب" الوثيرة الغائرة أو أمام تيارات الهواء الباردة أو السريعة، خاصة في فصل الصيف، وفقا لصحيفة "اليوم السابع" المصرية اليوم الأربعاء. وفضَّل الخبراء النوم على "مرتبة" صلبة، وأن ينام الشخص على الجانب مع ثني الركبتين أو على الظهر مع ثني الركبتين ووضع مخدة تحتهما. 
|
|
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
|
قد تكون مهتم بالمواضيع التالية ايضاً
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| معلومة في صورة | walaa farouk | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 0 | 14 - 05 - 2020 08:09 AM |
| معلومة في صورة عن الام ايريني | بنت معلم الاجيال | صور القديسات والشهيدات | 0 | 03 - 11 - 2013 05:43 PM |
| صورة الموناليزا معمولة من عشرات من قطع الكمبيوتر | Magdy Monir | غرائب وطرائف وعجائب الصور | 2 | 27 - 11 - 2012 07:42 PM |
| معلومة في صورة 10 نصائح لاستخدام اللاب توب بشكل صحي | Mary Naeem | قسم المواضيع العامة المتنوعة | 2 | 10 - 10 - 2012 11:50 AM |
| معلومة طبية مهمة بالصورة الوضعية السليمة للوقوف | Mary Naeem | قسم العلاج الطبيعى | 4 | 29 - 06 - 2012 10:36 AM |
العرض العادي
