الخطية زي الكرش!!!
ابتديت النهاردة في خطوات تنزيل الكرش و انقاص الوزن بعد ان لاحظت ان وزني زاد عن المعتاد مع اني لست من الرجال المهتمين بالطعام لكني احب العيش خاصة البلدي المحمص و العيش الفرنساوي و ممكن اكل عيش و طماطماية او خيارة و بعمل كده كتير في الصين .. اليوم قررت استعادة وزني... و انا في بداية الخطوات اكتشفت انه مطلوب مني خطوات تعديل في سلوك الطعام و المشي بكثرة و تذكرت انني سابقا لم اكن اعاني عندما كنت اشعر ببداية زيادة وزني حيث كنت سريعا اخد بالي من طريقة اكلي و اهتم بالمشي كثيرا و كان بيساعدني سفري الكثير للصين و المشي بكثرة بحثا في الاسواق و ساعات كان بيجيني ارق فكنت انزل امشي ساعتين .. لكن يبدو مع قلة الشغل و زيادة الفارق الزمني بين سفرية و اخري و استسهال ركوب السيارة و عشقي للعيش اضاف لوزني 10 كجم تقريبا ووضح ده طبعا في الكرش و ما صنعته في الخفاء ظهر في العلانية هههههههههه!!! اكتشفت هذه الحقيقة لما سافرت مع ابنتي من يومين خارج القاهرة و نزلت البيسين لقيت نفسي تقيل في السباحة و لعبت شوية كورة اتكسحت.. بصيت في المراية وواجهت الحقيقة اللي كنت بحاول اداريها بإخراج القميص خارج البنطلون او اللبس الواسع... و اكتشفت اني كنت بطنش كل اللي يقولي زدت يابلبل شوية!!! و اخد لفت النظر باستخفاف..... و انا بامشي اول خطوات اليوم للرجوع للوزن الطبيعي كنت بسمع عظة لابونا داود عن السقوط السريع و سرحت و لقيت نفسي بفكر ان الخطية عاملة زي الكرش.... بيكبر تدريجي و انت مش واخد بالك... شوية تهاون و شوية بشوية عدم تدقيق في كمية الاكل و نوعيته.... حجر بيتدحرج من راس الجبل و هو مش دريان لغاية ما يوصل للسفح و يبقي طلوعه و دحرجته لفوق صعب لانه ضد الجاذبية.. الرجوع مبكرا اسهل من قطع شوطا كبيرا يحتاج الي مجهود اضافي في العودة و صعوبة مع الانهاك و عدم القدرة و الاعتياد علي ما كنت لاتتصور انك ستعتاده و تتصور انك بسهولة تستطيع ان تتركه او تتنازل عنه ... الرجوع في الخصام مبكرا افضل حيث مرور الوقت يزيد الجفا و يزيد من الاحساس بالذات و ايجاد طريقة للمصالحة او الاعتذار..
اقوم الان.... هذه الكلمات هي مفتاح نجاح الابن الضال و استعادته لكرامته و حضن ابوه... المواجهة بداية الطريق او بداية العودة للطريق.. شوف نفسك في المراية و راقب كرشك!!! حط نفسك علي الميزان و قيس وزنك... هذه وصية ساذجة علي المستوي الجسدي لكن تؤخذ باعتبار اذا اخذناها برؤية روحية... و معانا يارب بقه في ال 10 كيلو دول
نبيل شحاتة
25 - 10 - 2017, 11:39 AM
العرض الشجري