حاوِل أن تتأقلمَ مع العزلة وأن تتقبَّلَ أفكاركَ الخاصة

[Mary Naeem]

نصائح لمُساعدتك على التأقلمِ مع الأوقات العصيبة:

تعلَّم كيفُ تحبُّ العزلة:

يشعرُ أغلبنا بعدم الارتياح في هذه العزلةِ الاجتماعية، فقد وجدَت إحدى الدراسات أنَّ الناسَ يُفضِّلون التعرُّض إلى صدمةٍ كُهربائيةٍ أكثرَ من الجلوس وحدهم مع أفكارهم السوداوية.

لكن على النقيضِ من ذلك، فقد وجدت دراسةٌ أخرى أنَّ الناس الذين يتأقلمونَ مع العزلة ويجدون الراحةَ فيها، هُم أشخاصٌ أكثرُ انفتاحاً وعقلانيةً وقناعةً، وهُم غالباً لا يميلون إلى الاكتئاب.

حاوِل أن تتأقلمَ مع العزلة وأن تتقبَّلَ أفكاركَ الخاصة، فهذا الوقتُ مُخصَّصٌ لك كي تنفتحَ على ذاتكَ وتهتمَّ بنفسك أكثر؛ لذا مارِس هواياتك، واذهب في نزهةٍ إلى الطبيعة، واعلَم أنَّ هذا الوقت العصيب سينتهي، فاستفِد منهُ ما استطعت.