صورتك الذاتية عن نفسك تنقسم الي 3 اشياء

[walaa farouk]

عارف يعني إيه صورتك الذاتيّة؟



١- المعلومات إللي أنا أعرفها عن نفسي واللي الناس يعرفوها عنّي.
زي مثلاً: أنا طويل أو قصير أو أبيض أو أسمر..

٢- معلومات أنا أكتشفتها عن نفسي،
واللى ممكن نسمّيها معتقدات خاصّة أو افتراضات الشخص
بيكون مقتنع بها. زي مثلاً: "أنا وزني زايد
وعمري ما هاعرف أخس"، "أنا مش باعرف أحمي نفسي من أي خطر يواجهني".

٣- ثالث منطقة كتير بتنحصر فيها صورتنا الذاتيّة عن أنفسنا
وهي "إللي بيتقال لي من الخارج".
زي مثلاً لمّا يتوجّهلك آراء: "إنت شخص أناني"،
"إنت فاشل"، "إنت مش بتحب غير نفسك"، وهكذا...